blogi

Blogit


Mens sana in corpore sano

Yllä oleva latinan fraasi voidaan tulkita laajasti. ”Terve sielu terveessä ruumiissa” lienee se yleisin käännös, mutta myös ”terve mieli terveessä ruumiissa” käytetään. Kuinka usein sinä tulet ajatelleeksi, onko sinulla tasapaino mielen ja ruumiin välillä? Heitinkö pahan? Tiedän, että heitin! Tasapainon löytäminen tai vielä enemmän sen ylläpitäminen mielen ja ruumiin välillä on vaikeaa kuin mikä. Yhtenä … Jatka lukemista Mens sana in corpore sano

Kohti ystävänpäivää

Aikoinaan, kun ystävänpäivää alettiin lanseerata Suomeenkin, se tuntui alkuun vain jenkkien luomalta uudelta bisnesstavalta. Toki on paljon sitä, mutta eihän meidän tarvitse kaikkeen humpuukiin lähteä mukaan. Tämän pian kahden vuoden korona-ajan saldona on monilla sosiaalisen elämän kutistuminen. Osalla ihmisistä tämä on aiheuttanut ahdistusta ja masentumista. Kaikille some ei ole tuttua kauraa, koska sinnehän monelta osin … Jatka lukemista Kohti ystävänpäivää

Kyllä tiedän!

Haluan kertoa tästä omakohtaisuudesta, jota et välttämättä tiennyt minusta. Yksi asiakas kysyi, onko minulla itsellä mitään kokemusta laihduttamisesta. Paljon meidän valmentajista on ollut ikänsä hoikkia, eikä heillä ole omakohtaista kokemusta ylipainon kanssa painimisesta, mutta toki he ovat ilman omaa paino-ongelmakokemustakin ammattitaitoisia. Me, jotka olemme tulleet cambridgen laihdutusvalmentajien joukkoon, olemme huolissamme ylipainon seurauksista, tiedämme paljon ruoka-aineista, … Jatka lukemista Kyllä tiedän!